TRICEP ANATOMY

TRICEP ANATOMY

กล้ามเนื้อ หลังแขน

กล้ามเนื้อ หลังแขน

Medial head

(ด้านใน)

Medial head

(ด้านใน)

Lateral head

(ด้านนอก)

Lateral head

(ด้านนอก)

Long head

(ด้านในสุด)

Long head

(ด้านในสุด)

Tricep (หลังแขน)

Tricep (หลังแขน)

สอนเล่น หลังแขน ทั้ง 3 มัด

สอนเล่นหลังแขน(แบบถูกต้อง)

Tricep 101

หลังแขน(ไตรเซป)

มี3มัด ต้องเล่น3ท่านี้ 💪🏻

Long Head (ด้านในสุด)

Long Head (ด้านในสุด)

สอนเล่นไตรเซป

OVERHEAD TRICEP

EXTENSION 101

สอนเล่นหลังแขน(แบบถูกต้อง)

Overhead Tricep Extension 101

คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน

คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน

จัดโปรแกรมอาหาร+เวทเฉพาะบุคคล

จัดโปรแกรมอาหาร+เวทเฉพาะบุคคล

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<