CHEST ANATOMY

CHEST ANATOMY

กล้ามเนื้อ อก

กล้ามเนื้อ อก

Clavicular Head

(อกบน)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head

(อกบน)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head

(อกบน)

Abdominal Head

(อกล่าง)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head

(อกบน)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head

(อกบน)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head

(อกบน)

Abdominal Head

(อกล่าง)

Sternocostal Head

(อกกลาง)

Clavicular Head (อกบน)

Clavicular Head
(อกบน)

สอนเล่น UPPER SMITH

MACHINE PRESS

Upper pec cable fly 101

สอนเล่น SEATED CABLE

UPPER CHEST PRESS

Sternocostal Head (อกกลาง)

Sternocostal Head
(อกกลาง)

สอนเล่นอกกลาง

FLAT SMITH PRESS 101

ใครเล่นอกไม่โดนต้องเล่นท่านี้

สอนเล่นอกใน(แบบถูกต้อง)

Chest Fly Machine 101

Abdominal Head (อกล่าง)

Abdominal Head
(อกล่าง)

อยากอกบนเต็ม อกล่างตัด

คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน

คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน

จัดโปรแกรมอาหาร+เวทเฉพาะบุคคล

จัดโปรแกรมอาหาร+เวทเฉพาะบุคคล

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<

>> ศึกษารายละเอียด "คัมภีร์ปั้นหุ่นในฝัน" <<

DREAM BODY

CLUB

DREAM BODY CLUB

© 2025 Dream Body Club

DREAM BODY CLUB

© 2025 Dream Body Club